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Kurse mit Erstattung der gesetzlichen Krankenkassen
Für gesetzlich Versicherte zahlen die Krankenkassen einen Zuschuss von mindestens
75 € ohne vorherigen Antrag nach Einreichen der Teilnahmebescheinigung.
Termine für Einzelunterricht, Partnerkurse sowie für Betriebliche Gesundheitsförderung
sind auch tagsüber und kurzfristig möglich.


AUTOGENES TRAINING nach J.H. Schultz für Anfänger
AT 07/19 Montag 1. - 22. Juli 2019 von 20 - 22 Uhr
AT 09/19 Mittwoch 2. - 23. Juli 2019 von 18 - 20 Uhr
AT 08/19 Mittwoch 3. - 24. Juli 2019 von 18 - 20 Uhr

Kompakt- und Intensivkurse incl. Stressbewältigungstraining
und Einführung in die Oberstufe, 4 x 120 Min. einmal wöchentlich.
Kursgebühr € 140/erm./zu zweit € 130/120 incl. 19% MwSt., Kursunterlagen, Getränke etc.
In allen Kursen sind noch Plätze frei.
Anmeldung/Information: alpha-balance@web.de oder 0221 323 313 | 0171 7454157

Die Kurse finden Alltagstauglich im Sitzen statt. So können Sie an jedem Ort
und ohne Hilfsmittel zu Entspannung, Ruhe und Gelassenheit finden.
Extra: Bei versäumten Stunden erhalten Sie das Übungsblatt per E-mail
und 15 Min. vor der nächsten Stunde eine Einführung in die versäumte Übung.

PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
PME 03/19 Mittwoch 3. - 24. Juli von 20 - 22 Uhr

Kompaktkurse und Intensivkurs incl. Stressbewältigungstraining
4 x 120 Min. einmal wöchentlich in kleinen Gruppen.
Kursgebühr € 140/erm./zu zweit € 130/120 incl. 19% MwSt., Kursunterlagen, Getränke etc.
Es sind noch Plätze frei.
Anmeldung/Information: alpha-balance@web.de oder 0221 323 313 | 0171 7454157

VOM STRESS ZUR FÜLLE
Stressbewältigung und SelbstCoaching für mehr Selbstakzeptanz, Optimismus und Gelassenheit. "Eine Anleitung zur Glücklichsein"
SF 03/19 Dienstag 2. Juli - 6. August 2019 von 20 - 22 Uhr

Es sind noch Plätze frei.

6 Abende à 120 Minuten.
Kursgebühr € 210/erm./zu zweit € 198 incl. 19% MwSt., Kursunterlagen, Getränke etc.

INHALT:

Dieser beliebte Kurs wirkt wie eine "Anleitung zum Glücklichsein".
Können Sie gut schlafen, auch mal NEIN sagen, auf die innere Stimme hören?
Sind Geduld und Gelassenheit Ihr Ziel?
Möchten Sie sich von alten Glaubenssätzen lösen?
Oder anders mit Ärger umgehen?
Oder viel weiter gehen, Grenzen sprengen, sich zu voller Größe entfalten?
Wie sieht es aus mit der Selbstfürsorge/Selbstliebe? Mit den guten Vorsätzen, mehr Sport,
nicht mehr rauchen, abnehmen, oder einfach das Leben im Hier und Jetzt genießen?

Der Kurs ermöglicht Ihnen das Fokussieren persönlicher Ziele mit der einfachen Technik
der Selbsthypnose. In der Entspannungstrance ist Ihr Gehirn besonders aufnahmefähig.
Alte Glaubenssätze können endgültig gelöscht werden zugunsten einer positiven Lebenseinstellung und dem Entdecken Ihrer wirklichen Potenziale.
Kursgebühr € 200/erm./zu zweit € 190 incl. 19% MwSt., Material, Arbeitspapiere, Getränke etc.
Anmeldung/Information: alpha-balance@web.de oder 0221 323 313 | 0171 7454157

Jeden Monat beginnen 2 - 3 neue Präventionskurse. Weitere Termine werden in Kürze bekanntgegeben.

Es werden noch TeilnehmerInnen für einen Vormittagskurs gesucht.
Bitte melden Sie sich unter
alpha-balance@web.de oder 0221 323 313 | 0171 7454157

Die Kassenerstattung für Präventionskurse liegt in der Regel bei 75 €.
Ein Antrag ist nicht erforderlich, die Erstattung erfolgt unbürokratisch nach
Einreichen der Teilnahmbescheinigung.

Versäumte Stunden, die vor Kursbeginn angekündigt werden, z.B. wegen Schichtdienst
oder bevorstehendem Urlaub/Reha, können in einem Folgekurs nachgeholt werden.

Zu den  W O R K S H O P S

Kursleitung und Veranstaltungsort:
alpha balance | Christina Thomas
Kurfürstenstr. 6 | 50678 Köln
0221 323 313 | 0171 7454157

   Christina Thomas | Zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training | Kurfürstenstr. 6 | 50678 Köln |Tel. 0221 323 313 | mobil: 0171 7454157